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klau xavez
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06 mar. 17
Diario de klau xavez, 06 mar. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2017:
892 kcal
Grasa: 30,65g | Prot: 45,33g | Carbh: 115,66g.
Almuerzo:
Colun Mantequilla, Choclo, Suazo Spaghetti 5.
Cena:
Palta Hass, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Lechuga de Hoja Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Zuko Jugo Tuti Fruti.
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2401 kcal
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
Ensalada de lechuga con Atun y paltita ñami ñami .. para este turno de noche,,, saludos a todos
06 mar. 17 por el miembro:
klau xavez
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