|
|
1409 kcal
|
Grasa: 58,11g | Prot: 73,54g | Carbh: 149,48g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|