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1524 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 65,75g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Susamlı Simit. Cena: Kırmızı Şarap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de naz seçgin
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