I weight daily but take the average for the month to plot and look at long term trends.
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 91,07g | Carbh: 202,19g.
Desayuno: Coffee with sugar. Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Beer, cauliflower, Egg foo . Pasa Bocas / Otros: baileys, chocolate, wheat sticks, salted nut roll. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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