Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 72,81g | Carbh: 88,60g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Half and Half Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Simply Nature Twisted Fruit Rope, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Hanover Black Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Butter, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Red Delicious Apples, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmr7heaven
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