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2000 Cals... maintenance I guess
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 141,46g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Jason's Deli Banana Pudding, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. Cena: Carrots, Boiled Potato, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. más...
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peso estable
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