Diario de senayuzuntas, 24 feb. 17

Perfil de senayuzuntas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ARKADAŞLAR KARBONHİDRATI DÜŞÜRÜP PROTEİNİ NASIL ARTIRA BİLİRİZ :)

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2017:

987 kcal

Grasa: 33,93g | Prot: 45,74g | Carbh: 126,99g. Desayuno: Limonlu Su, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Cena: Salçalı Makarna, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, İçim Kefir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Armut. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Dukan diyeti yapabilir siniz 😊

24 feb. 17 por el miembro: Rhmstf

DUKAN DİYETİ NASIL OLUYOR

24 feb. 17 por el miembro: senayuzuntas

protein ağırlıklı bir diyet.Dukan diyeti kitabını almanızı tavsiye ederim ama ön araştırma yapmak isterseniz dukandiyetitarifleri diye bi site var aşamalarına kadar ayrıntılı analtmış. bir de benim geçmiş paylaşımlarıma bakarsanız uzun bir yazı ile burda da açıklamıştım

24 feb. 17 por el miembro: Rhmstf

eğer amaç kilo vermekle hiç bir besini tamamen kesmeyin derim azar azar hepsinden

24 feb. 17 por el miembro: Tenmus

Karbonhidrat içeren gıdaları kesersiniz ( ekmek makarna pilav vs ) et süt yumurta ya ağırlık verirsiniz.

25 feb. 17 por el miembro: edndgn

Dukan bence gereksiz zorlayıcı .karbonhidrat azaltılacaksa karatay yap derim ben 😊ayrıca karbonhidrat aşırı azaltılırsa sağlık açısından zararlı.bir araştırsan göreceksin 😊

27 feb. 17 por el miembro: burcubeslen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de senayuzuntas

Ver la Historia Completa

Diario de senayuzuntas, 24 feb. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de senayuzuntas