Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 52,59g | Carbh: 196,55g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Potato Chips, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Cena: Mushroom Soup, Root Beer, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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