Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 198,64g | Carbh: 290,64g.
Desayuno: Milbona Edamer, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik. Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milbona Edamer, Frucht auf Joghurt Kirsche, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Cena: Reis (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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