Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 64,44g | Carbh: 202,43g.
Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Teekanne Ingwer-Lemon Bäähhh!, My Muesli Flakes + Chocolate, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Govinda Kastanienflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Apfel, Buko Balance 17%, Milbona Gouda Light Mittelalt, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Dulano Geflügel-Mortadella, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Krustenbrot, Chiabrot, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn. Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Spitzpaprika, Buko Balance 17%, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Konfekt, Katjes Tropen Früchte, Haribo Saure Schnuller, Snickers Snickers Caramel Ice Cream. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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