Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 154,17g | Carbh: 145,05g.
Desayuno: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Altınkılıç Kefir, Pınar Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Nohut Yemeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Ceviz İçi, Multipower BCAA, Çerezya Antep Karası, Hardline Kreatin, Sek Light Günlük Süt, Ülker Bitter Çikolata %85, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hurma, Kuru Erik, Hardline Casein Matrix, Keçiboynuzu, Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|