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70,7
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 78,01g | Prot: 184,83g | Carbh: 330,39g.
Desayuno: Meysu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Zeytinyağı, Arbella Tagliatelle, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Zeytinyağı, Ultimate Nutrition Carnebolic Beef Protein, Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, İHE İHE Tam Buğday Ekmeği(Sanvic), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Protein Bar 3, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Maltodekstrin, Hardline Whey 3 Matrix, Dymatize Elite Casein. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gkara78
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