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actually took a rest day yesterday and had a dessert yesterday and my weights down
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 77,00g | Carbh: 161,33g.
Desayuno: Smart Ones Morning Express Stuffed Breakfast Sandwich, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White). Almuerzo: Jack Link's Original Beef Jerky, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). Cena: Kona Grill Spicy Tuna Roll, Yoshinoya Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky, Starbucks Double Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sgazica
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