Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2012
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 117,11g | Prot: 90,05g | Carbh: 48,56g.
Desayuno: Classic Yellow Mustard, Pepper Jack Cheese, Real Mayonnaise, Young Green Onions (Tops Only), Pork Bologna, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Grape Tomatoes, Natural Choice Uncured Hard Salami. Cena: Mild Cheddar Cheese Shredded, Butter, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Advantage Cafe Caramel Shake, Lightly Salted Almonds, Blackberries, Grape Tomatoes, Celery. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lnnichols
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