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Endlich wieder nach Erkältung Jillian Michaels Workout "Bauch Beine Po" gemacht. Bin jetzt ganz zittrig, aber glücklich 🤣
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1203 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 70,94g | Carbh: 66,69g.
Desayuno: Zott Jogolé Vanille, Kaffee, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Almuerzo: Gurke (Geschält), Tomaten, Chinakohl. Cena: Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Kühne Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Milka Choco Minis. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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