Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 53,19g | Carbh: 60,34g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Ovo Frito, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thai lazarini
|