Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 24,58g | Prot: 48,78g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Alesto Cranberries, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Almuerzo: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Kiwi, Auchan Véritable Feta Grecque, Sauce Tomate, Auchan Spaghetti. Cena: Persil, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Huile Végétale de Colza, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Germes de Soja, Parmentier Sardines Grillees. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cranberries, Tisane, Thé Vert. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Travail sur PC - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Tu vois ... les jours se suivent et ne se ressemblent pas...Pas facile mais il faut essayer de relativiser les variations d'un jour sur l'autre quand on se pèse souvent... Tiens bon
15 feb. 17 por el miembro: NinaTheia
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15 feb. 17 por el miembro: Chrissou93
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Merci :) (ouais, j'ai eu un gros coup de blues hier... ça arrive des fois ;))
15 feb. 17 por el miembro: Hermeline86
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Je vais essayer de suivre certains conseils: je vais baisser mes glucides (mais d'abord, je fini mes pâtes: elles sont cuites, je ne vais pas jeter ;)) augmenter mes protéines(ça, c'est la partie hard: j'aime pas la viande :/) et tenter, je dis bien tenter, de rester à un même pourcentage lip/glu/prot. C'est pas gagné (sachant que le dimanche, c'est repas chez ma grand-mère, et elle se fout royalement des pourcentages ^^ (mais c'est bon ce qu'elle cuisine))
15 feb. 17 por el miembro: Hermeline86
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Voilà qui va te remonter le moral, faut jamais désespérer 😉
15 feb. 17 por el miembro: Kathryn🌹〰️
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Tot ou tard les efforts finisse par payer...contente pour toi,ça fait plaisirs...
15 feb. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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C'est super continue comme ça. Bonne fin de soiree
15 feb. 17 por el miembro: lolotte39
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Peso Histórico de Hermeline86
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