|
bu günün güzel haberini tartı verdi nedir bu tartının benden çektiği :)hedefe dogru ilerliyorum çok şükür
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
883 kcal
|
Grasa: 30,61g | Prot: 31,95g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği, Lahana, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ülker Kepekli Grissini, Dost Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Estudiar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Merveduru
|