Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 42,17g | Carbh: 221,97g.
Desayuno: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Pinot Gris (Grigio) Wine, Shrimp Sushi, Beer, Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Scallops, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Peanut Brittle, Milk Chocolate Candies, Plain or Buttermilk Biscuits. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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