Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 70,14g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kohl. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Mineralwasser, Kaffee. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 3 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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