Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 125,56g | Carbh: 145,01g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Superset Протеин Super Formula, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семейные Секреты Капуста Квашенная, Гречка. Cena: Апельсин, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб, Майонез. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|