Сегодня был "жор"😥 в виде 11 маленьких пельменей и 1 курника! Непростительно😤 Начинаю уже не любить выходные, т.к. стабильно нарушаю питание😥
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 46,82g | Prot: 45,45g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Almuerzo: Вода, Пельмени. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Курник. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Чай с Молоком. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
в моём понимании жор это пачка пельменей килограммовая с майонезом и батон хлеба... а у вас какой то мааааааленький, ни к чему не обязывающий перекусик :-)
12 feb. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Вот-вот.. жор - это 3000+ ккал в сутки 😀
12 feb. 17 por el miembro: MrPraktik
|
Выходны надо любииить, не загоняйте себя в угол 🙂
13 feb. 17 por el miembro: Alina-aprel
|
Я тоже в выходные жорю 🐷😄Ничего страшного))))Может это Вас успокоит, знайте Вы не одна 😄
13 feb. 17 por el miembro: Kristi_001
|
13 feb. 17 por el miembro: AllaKov
|
Подскажите, сколько дней нужно, чтобы исправить последствия выходных? Я вот только начала худеть, и в первые же выходные все насмарку!
13 feb. 17 por el miembro: verontina
|
как можно сдержаться в выходные??? я думаю многие позволяют себе расслабиться. Иначе просто с ума сойдешь))) мне вообще пришлось к бабушке поехать, а от нее голодной не уйдешь, и уж не ПП питание у нее совсем))))
13 feb. 17 por el miembro: Slastena85
|
когда зажираетесь) вы нарушаете баланс на похудение, в итоге баланс сдвигается на набор воды и отёк, растяжение желудка, увеличение жира в крови и далее в жир идёт в бочка, для ого чтобы организм вернулся к балансу на похудение нужно 3-4 дня, а потом ещё 2-3 дня чтобы начать скидывать при нехватке каллорий, т.е. в выхи поел- неделю потерял =))) так что зажирайтесь дальше по выходным))
13 feb. 17 por el miembro: ПупсеГ
|
единократный зажор не влияет ни на что, кроме психики. возникает недовольство собой, чувство вины и т.п.
13 feb. 17 por el miembro: greatsvin
|
И всё же,лично у меня тут же начинает откладывается на боках
14 feb. 17 por el miembro: ana_mi13
|
Все лето вливал в себя по 2-2.5 л пива на выходных + анти пп закуска, дня через 2, максимум 3, процесс липолиза возобновляется
14 feb. 17 por el miembro: MrPraktik
|
Я тоже считаю, что единократный зажор влияет больше на психику. Путем расчетов здесь можно увидеть, что его результаты уходят за 1-2 дня. А потом, при условии соблюдения правльного питания, снова отлично худеется.
15 feb. 17 por el miembro: verontina
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana_mi13
|