Diario de timonletho, 12 feb. 17

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Jak zwykle po dniu treningowym ważę więcej.

125,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 35,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2017:

1746 kcal

Grasa: 137,20g | Prot: 41,07g | Carbh: 67,48g. Desayuno: Carrefour Brukselka Mrożona, Pilos Śmietanka 30%. Almuerzo: Piątnica Śmietana 18%, D'aucy Maliny Mrożone, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

zmeczone miesnie ciagna wode, a jak kreatyna jest w suplementacji to jeszcze bardziej:-)

12 feb. 17 por el miembro: mik333sz


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