Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 82,79g | Prot: 124,53g | Carbh: 322,30g.
Desayuno: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, DM Hafer Flocken Feinblatt, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Marmeladen und Eingemachtes, DM Bio Reiswaffel, Herrmann von der Alb Schoko-Berliner. Cena: Rapsöl, Ketchup, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Harvest Basket Pommes Frites, Aldi Sushi-Box Shokuji. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Desira Joghurt Minis Stracciatella, Monarc Muffins. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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