Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 163,93g | Carbh: 293,32g.
Desayuno: Rapunzel Olio di Cocco, Alpro Latte di Nocciola, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Milk Latte di Kefir, Noberasco Viva lo Zenzero, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Uovo. Almuerzo: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Broccoli (Surgelati), Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Burro di Arachidi, Arance, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Quaker White Oats, Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Nocciola, Nutrisystem Musclebar, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mele Pink Lady. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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