Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 103,01g | Carbh: 294,48g.
Desayuno: Naranjas, Zumo de Limón, Tomates, Plátano, Almendras. Almuerzo: Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria Cocida, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Plátano, Gongys Marshmallow, Guaymallen Alfajor, Ferrero Rocher Bombones. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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