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Hi.
Not sure if I'll be able to record over weekend will have no laptop, So wishing you all great weekend, I'm also dying with flu. so just going to wrap up warm for weekend.
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1199 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 38,00g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), apple, ginger and lemon herbal tea, Whole Wheat Bread, Pears. Almuerzo: herbal tea, frozen fruit, Banana Milk Shake. Cena: mixed vegetables, Weight Watchers Ocean Pie. Pasa Bocas / Otros: 2 litre water, water, Red Wine, Milk 'N Cereal Bar, Milk 'N Cereal Bar, apple. más...
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4409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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