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journée impossible hier. trop de gâteau se sucre en tout genre. bref, no comment et le résultat sur la balance est la.
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 35,43g | Carbh: 120,67g.
Almuerzo: Pain Suisse, Café, Amandes, Amandes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Concombre (Pelé). Cena: Zapetti Ravioli Bolognaise, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bonduelle La Romaine, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette. Pasa Bocas / Otros: Materne Ma Pause Fruit Pomme Fraise Framboise. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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