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Muß abnehmen
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 105,17g | Prot: 148,14g | Carbh: 295,63g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gouda, Stockmeyer Tropical Pepper, Linessa Erdbeere Marmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Chia Brötchen, Edeka Dinkelbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Cena: Heidelbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Burger Zwieback, Backfactory Kirsch-Vanille-Strudel, Best Body Figure Shake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirk1211
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