Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 59,37g | Carbh: 303,37g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Original, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, General Mills Total Raisin Bran Cereal. Cena: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Guacamole, Sour Cream, Whole Wheat Tortilla, Mission Foods White Corn Tortilla, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Pecan Shortbread Cookies, Tequila, Saltine Crackers, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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