Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 96,51g | Prot: 204,81g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Chá Verde, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Myprotein Proteína Cremosa de Leite, Cem Porcento Sementes de Chia, Banana. Cena: Azeite, Vinagre, Pimentos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Agrião, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pimentos, Tomates, Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Atum em Água (Enlatado). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bokadocesoueu
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