Diario de sbrazil, 09 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2012
126,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2012:
2292 kcal Grasa: 113,11g | Prot: 76,17g | Carbh: 194,19g.   Desayuno: 37% Light Buttery Spread, Everything Bagels, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Black Bean Soup (Canned, Condensed), McDouble. Cena: Pinot Noir Wine , Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Side Salad, Jumbo Beef Franks. Pasa Bocas / Otros: Light & Fit Yogurt, Cream Cheese Dip, Original Turtles. más...
3522 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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