|
30,4% fat;50,4 tbn; 53,1 mm; 1658 kc
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 83,36g | Prot: 60,89g | Carbh: 182,78g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Cena: Сыр Маасдам, Хлеб, Суп-Пюре из Брокколи, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Халва Подсолнечная, Груша. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|