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- 1,6
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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573 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 27,61g | Carbh: 34,06g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk. Cena: Kavli Citronmajonnäs, Findus Dill, Abba Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Laxfilé. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cross Training - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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