|
Вес медленно, но снижается и это безусловно радует!!! Всем хорошего дня!
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 51,17g | Prot: 92,15g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Вода, Банан, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино". Almuerzo: суфле из индейки, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Чай, Перловка Отварная. Cena: Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Карусель Печенье Песочное, Сухари. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|