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Ich freu mich schon auf heute Abend. Um 17:00 haben wir im Sportstudio eine 120 Minuten dauerndes Freestyle-Event. Die gesamten zwei Trainings-Etagen plus die Treppe werden als Parcour genutzt für Aktionen, die man sonst eher nur aus Action-Filmen kennt. 😊😊😊😆😊😊😊
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 145,40g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, REWE Porree, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
31 ene. 17 por el miembro: Casimir123
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Klingt cool, viel Spaß! 👍😉
31 ene. 17 por el miembro: Viviace
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Boah, wie cool! Wünsche sau viel Spaß! Genieße es!
31 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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War phantastisch, max. Puls 184 und jetzt bin ich immer noch ganz aufgeputscht und mein Mann, diese Couch-Potatoe muss das nun aushalten 😊
31 ene. 17 por el miembro: triggerfish
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Klasse, kann ich mir gut vorstellen!:))
31 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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