Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 57,54g | Carbh: 144,33g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Mantequilla Light, Pan de Grano Mixto, Eroski Leche de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Huevo, Mandarina, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Hacendado Yogur 0% Sabores, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, El Ventero Queso Fresco Artesano, Schara Salchichas Frankfurt, Puerros, Pimientos Verdes, DIA Tomate Triturado Lata. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Gala, La Serenisima Dulce de Leche, DIA Tostadas Integrales, Café. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lectura - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenita88
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