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Uiii, das erste Mal eine 7 vor dem Komma 😜
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 87,04g | Carbh: 217,39g.
Desayuno: Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Quark Selbstgemacht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Butter-Toast (25g), Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Almare Sockeye Wildlachs, Harry Toast Brötchen, Clementinen, Äpfel, Edeka Bio Möhrensaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Cena: Weißwein, Parmesan (Gerieben), Dornfelder, Kerstins Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Rührkuchen mit Schokoglasur, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Kekse, Quark Selbstgemacht, Schwarzwälder Schinken. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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