Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 21,85g | Prot: 66,17g | Carbh: 80,75g.
Desayuno: Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Blue Crab. Cena: Baked or Broiled Haddock, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Dole Fruit Salad Lots of Cherries. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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