Diario de Sinclaudio, 25 ene. 17

dai forza e buona volontà ce la puoi fare 

dai forza ce la puoi fare 

dalla primavera sono in pensione con l'estate mi sono mosso ora con l'inverno ho fatto molto casino ma ce la metto tutta.. ;) grazie  

anche mia mamma stesso tuo problema, è andata in pensione e ha messo su parecchi kg. ora è a dieta ferrea anche lei! dai pensate che potete fare un sacco di cose, essendo liberi anche di giorno! 

vero.... :) ma la brutta stagione... non è un buon alleato meno male che ci piace ballare un po di scuola di ballo e gare ci muoviamo... grazie a tutti x l'incoraggiamento ;) 

un'amica mia si è trasferita in Finlandia e ogni giorno mi manda le foto delle mille attività che fa, dalle passeggiate di 15 km attorno allo chalet i cui va nelle vacanze e nei weekend, ai giri in bici sotto la pioggia con l'impermeabile fino allo sci di fondo e al pattinaggio sulla pista in centro città. Tutto dai -5 ai -8 gradi. Io non trovo che l'inverno impedisca il movimento. 

hai ragione a volte ci nascondiamo dietro alla scusa del tempo del freddo etc.. volere è potere come nelle diete questa settimana mi sono risvegliato... forse anche merito della dieta... grazie !! ;)