Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 83,20g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Dost Ayran, Patates Püresi, Dana Rosto, Mercimek Çorbası. Cena: Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Salatalık Turşusu, Baklava, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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