Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 28,73g | Prot: 54,01g | Carbh: 130,31g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Air. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pepaya, Nanas, Dada Ayam, Air. Cena: Air, Sari Roti Roti Gandum, Apel. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci. más...
|
|
3151 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 8 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hartantosing
|