Diario de thiagoarruda, 24 ene. 17

Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb

108,6 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

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745 kcal

Grasa: 44,53g | Prot: 71,15g | Carbh: 14,07g.   Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Patinho, Cebolas. Cena: Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. más...