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Hallo, Ihr Lieben! Ich brauch Euch mal...😊 Ich möchte heute Abend Rote Linsennudeln und grüne Erbsennudeln kochen. Finde ich natürlich im gekochten Zustand nicht im Lebensmittelbuch. Nehmt Ihr dann die g/Trockenmasse? Kommt doch dann aber nicht so wirklich auf die gleichen kcal und anderen Werte raus, oder? Wie macht Ihr das?
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1887 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 90,98g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: Ja! Deutsche Markenbutter, Rosinenbrötchen, REWE Beste Wahl Beerenmischung, DM Bio Chiasamen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Chiasamen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Apfel, Milbona Gouda Light Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Ja! Deutsche Markenbutter, Chiabrot. Cena: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Möhren-Linsensoße, Penne Rote Linsen, Fusili Grüne Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Hussel Belgische Kakao Truffets. más...
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 Comentarios
Ich wusste bis eben nicht das es so etwas gibt.
24 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ich nehme immer das Trockengewicht. Ist doch viel verlässlicher. Die Kaloreien von 100g trockenen Nudeln (Reis, Linsen ... was auch immer) bleiben doch auch die gleichen nach dem Kochen. Wenn ich die nassen wiege weiß ich doch gar nicht wieviel das roh war und ob die sich durch mit Wasser (keine Kalorien) vollsaugen verdoppelt, ver2,5facht, ver2,7365facht Oser was auch immer haben. Aber irgendwie verstehe ich die Frage nie wirklich ... wenn ich selber koche und die angaben auf der Packung habe ist das doch easy und logisch. Auswärts muss ich halt eh schätzen. Entweder wieviel di nassen wiegen oder raten wieviel das trocken war. ;-)
24 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Kochst du für dich allein? Falls nicht würde ich, beim ersten Mal die Nudeln roh abwiegen und getrennt kochen. Dann nochmal gekocht wiegen und schauen, wie sie quellen, dann kannst du es etwa umrechnen.
24 ene. 17 por el miembro: näschen87
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Trockengewicht, dem entsprechen ja auch die auf der Packung angegebenen Kalorien 😉
24 ene. 17 por el miembro: Viviace
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Genau, steht das nicht auf der Packung?
24 ene. 17 por el miembro: stolfat
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https://www.five-mills.de shop linsennudeln/
24 ene. 17 por el miembro: stolfat
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die Leerzeichen durch / ersetzen...
24 ene. 17 por el miembro: stolfat
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Die Angaben dort beziehen sich, denke ich, auf die Trockenmasse, also vor dem kochen.
24 ene. 17 por el miembro: stolfat
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Danke Cocki, ich nehme immer so und so viel g gekochte Nudeln, wenn ich welche mache. Sind ja abgetropft und ich wiege sie dann in diesem Zustand. War für mich logisch bzw. einfach.
24 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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Klar, auf der Packung stehen die Nährwertangaben. Werde das natürlich jetzt so machen! Danke Euch!☺
24 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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Jo weil jede Nudel saugt ja etwas unterschiedlich viel und man lässt ja auch nicht immer gleich abtropfen. Aber da wird sicher kein Fehler größer 5% bei rauskommen.
24 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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24 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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24 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Hier kann man doch so was gut fragen, dafür ist fs da ✌😉
24 ene. 17 por el miembro: Viviace
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Die Lebensmitteldatenbank habe ich jetzt schon mal gefüttert...😉 Klar, Vivi!☺
24 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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