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Domingo de permitidos leves que no justifican este aumento... a seguir peleandola...
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 96,68g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Ser Flan con Caramelo, Cerealitas Galletas de Arroz, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut Untable. Almuerzo: McDonald's Aderezo César, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Melón, Piña, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Milanesas de Soja. Pasa Bocas / Otros: Havanna Galletita de Limón con Chocolate. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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 Comentarios
retención de líquido seguro! en 24-48 hs se va
23 ene. 17 por el miembro: joselapatricia
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Si debe ser eso, a mi me paso lo mismo estuve estancado varios dias en un peso y luego de repente 2k menos...
23 ene. 17 por el miembro: dandan4
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23 ene. 17 por el miembro: marielamatina
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sisi, por lo general aprendi a no hacerme drama con los pesos, porque me ha pasado de estar un par de semanas sin bajar, pero mientras el índice de grasa corporal baje, vamos por buen camino.
igual 2kg de un dia a otro, siempre es duro, je
24 ene. 17 por el miembro: Chanus_arg
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Peso Histórico de Chanus_arg
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