Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 54,00g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Breadsmith French Peasant Bread, Samuel Adams Octoberfest Beer, Fried Egg. Cena: Samuel Adams Octoberfest Beer, Chimichanga with Beef, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Rum, Pecan Shortbread Cookies, Saltine Crackers. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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