Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 78,74g | Carbh: 246,46g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Orangen, One World Bio-Trinkschokolade Trinkfertig, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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