|
хм.... ну да, за 1,5 года 12 кг... кошмар, но верну...
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 28,61g | Prot: 215,44g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: Ярмарка Чечевица Желтая, Хлеб Ржаное Чудо, Куриное Филе, Фитнес Сыр Либер Баро. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Кальмар, Редька, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Эдельвейс Айран, Яйцо. Cena: Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке. más...
|
|