Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 63,61g | Carbh: 89,95g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Full Circle Peanut Satay Sauce, Salmon, Broccoli, Broccoli Flower Clusters, Dos Equis XX Lager. Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Cookie. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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