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John10251
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19 ene. 17
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I'm pretty sore today. I have been stepping up calisthenics. It's just me, gravity and free...
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2017:
1833 kcal
Grasa: 89,49g | Prot: 121,38g | Carbh: 141,13g.
Desayuno:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, ShopRite Cage Free Eggs (Large), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa.
Almuerzo:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Deli Express Chicken Salad Sandwich.
Cena:
Roasted Potato, Salmon, Glory Foods Kale Greens, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Peanut Butter Cookie with Chocolate, Del Monte Lite Sliced Peaches, Driscoll's Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
I began strength training on Sunday and paid for it. Not used it and had to get lighter weights. This getting old stuff..... So doing 2 lbs and will work my way back up to 10.
19 ene. 17 por el miembro:
ClassicRocker
Strength work is the best!
19 ene. 17 por el miembro:
HCB
Best gravity is on the moon. Makes me lighter so no more diet lol 😜
19 ene. 17 por el miembro:
Mrs Maths
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